Consejos | SPAR Gran Canaria

CONSEJOS SPAR

Desde SPAR Gran Canaria cuidamos de ti, y por ello te traemos artículos que nos ayudan a comprender un poco más como funciona nuestro cuerpo en función de nuestra alimentación.

Estos vienen de la mano de Hospitales Universitarios San Roque, y tratan principalmente de la nutrición responsable, que es el compromiso de Hospitales Universitarios San Roque y responde a la constatación de que una dieta rica en alimentos naturales es la mejor prevención para evitar problemas de salud. Por ello, juntos, queremos orientar a la sociedad canaria en torno a hábitos alimenticios que ayuden a combatir enfermedades comunes y potenciar su salud. Periódicamente encontrarás en este espacio los consejos saludables que aportarán las nutricionistas  de Hospitales Universitarios San Roque: Cristina Luján, Aída Saavedra y Tania Vera. Consejos para mantenerte sano a través de los hábitos de nuestro día a día.

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Llega la adorada y temida Navidad, época de felicidad, de estar en familia y de “restricciones” para aquellas personas que no quieren que estas […]

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DIA DEL VEGETARIANISMO

Desde el año 1977, el 1 de octubre se celebra en el mundo el Día Internacional del Vegetarianismo o Día Mundial de los Vegetarianos. […]

Consejos para comer bien de tupper

Sin duda cada vez somos más los que hemos cambiado el menú del día del restaurante de la esquina por nuestra comida de casa. […]

El verano y la posterior vuelta a la rutina

El verano es la estación del año que más relacionamos con el descanso y la desconexión. Este año con más motivos que otros, es […]

ALIMENTOS ECOLÓGICOS Y BIO

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LAS FRUTAS DE TEMPORADA

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RECOMENDACIONES NUTRICIONALES DURANTE LA CUARENTENA

En estos momentos difíciles que afrontamos con la pandemia de Covid-19 mucha es la información que tenemos a diario sobre medidas de prevención para […]

¿Son útiles las APPS de nutrición?

Cada vez la tecnología está más presente en nuestro día a día. Contamos con aplicaciones de todo tipo: mensajería, redes sociales, compras, juegos, bancos, […]

Los frutos secos, una fuente saludable de nutrientes

Uno de los pilares dentro de la dieta Mediterránea, ampliamente conocida y estudiada son los frutos secos, que son la parte de la planta […]

¿SON NECESARIOS LOS LÁCTEOS? ¿SE PUEDEN SUSTITUIR POR BEBIDAS VEGETALES?

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Cómo evitar los “kilos navideños”

La Navidad es una época del año que no suele dejar indiferente a nadie. Hay quien las vive con mucha ilusión y también quien […]

BYE BYE AL CATARRO

Llega el frío y, con él, los temidos resfriados. La bajada de temperaturas, una mayor humedad en el ambiente y los cambios térmicos repentinos […]

NUTRICIÓN Y CÁNCER

Hoy en día hay una avalancha de información relacionada con la alimentación y nutrición y, más aun, cuando hablamos de alimentación para pacientes oncológicos. […]

LA VUELTA AL COLE

Septiembre es el mes de la vuelta a la rutina y con ello, la vuelta al colegio. Es importante comenzar con fuerzas el curso […]

LACTANCIA MATERNA Y NUTRICIÓN

La lactancia materna es considerada el método de referencia para la alimentación del lactante durante los primeros seis meses de vida, pues cubre las […]

ENSALADAS DELICIOSAMENTE FRESCAS Y SALUDABLES EN VERANO

Con el verano, la subida de las temperaturas y el calor, lo más apetecible para saciar nuestro apetito son platos fríos, frescos y saludables […]

TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE LA HIDRATACIÓN

Con la llegada del verano cambia nuestro ritmo de vida y aumentan las actividades al aire libre. Estos cambios, unidos a la subida de […]

GASTRONOMÍA CANARIA Y NUTRICIÓN

Dicen que no terminas de conocer un lugar hasta que no conoces su gastronomía, pues es parte importante de su historia e identidad. La […]

SIÉNTETE LIGHT SIN PRODUCTOS LIGHT

En numerosas ocasiones hemos escuchado creencias relacionadas con los alimentos, especialmente con lo que “se debe comer” y con lo que no. La mayoría […]

Tiempo de fresas

Comienza la primavera y, con ello, el tiempo de fresas. La fresa (Fragaria vesca), reina de los frutos rojos, es una planta muy resistente […]

Planificación de comidas para runners

Las carreras de fondo (medias maratones, maratones, trails…) ganan cada año más adeptos y durante todo el año se celebran en Gran Canaria eventos […]

Puesta a punto después de Navidad

Si hay una época del año donde destacar los reencuentros entre amigos, familia y seres queridos es sin duda la Navidad. Esto a su […]