Copas de pera y muesli
Copas de pera y muesli
Con estos calores, lo que más apetece es tomar alimentos frescos y ricos en agua. Hoy te traemos un desayuno o merienda energética, fácil de digerir e ideal también para deportistas. La pera posee más de un 80% de agua y está prácticamente libre de grasas. Por su poder diurético es ideal en dietas para perder peso, y combinada con el yogur y muesli se convierte en una gran fuente de energía para comenzar o continuar el día.
Ingredientes (2 copas):
- 2 peras (1 rama de canela, 4 cucharadas de azúcar y piel de un limón)
- 2 yogures griegos azucarados
- 200 gr de muesli con frutos secos
- Chips de chocolate negro
- Hojas de menta para decorar
Elaboración:
Pela las peras y hiérvelas en un calentador con agua, una rama de canela, 4 cucharadas de azúcar y la piel de un limón. Cuando estén cocidas sácalas, escúrrelas y córtalas en dados.
Elige los vasos donde vayas a servir el postre. Pon una capa de muesli con chips de chocolate, una capa de yogur griego y los dados de pera. Repite la operación y corona el vasito con unas hojas de menta. Ya tienes tus vasitos listos para degustar.
Dificultad | Muy fácil
